Sunday, February 12, 2012

ஐந்து யோக அடிப்படை பயிற்சி


எண்மூலசக்திநமதுடம்புஅதற்கான பயிற்சி
1.நிலம்தசைஉடற்பயிற்சி
2.நீர்குருதிகாயகல்பம்
3.நெருப்புஉடல் வெப்பம்சூர்ய வணக்கம்
4.காற்றுமூச்சுபிராணயாமம்
5.ஆகாயம்உயிர்குண்டலினி

Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)